Выглядеть как топ-модель диета ангелов особенности похудения и меню

Выглядеть как топ-модель: ангельское питание - похудение и особенности меню.
Здравствуйте, дорогие читатели, я хочу сказать вам, что не существует такой вещи, как диета. И диеты здесь не единственные! А какие имена они могут придумать? Вот, например, "Ангельские блюда".
Похоже на это? Правда ли, что это помогает вам выглядеть как ангел? Сегодня мы узнаем это, друзья!
В погоне за идеалом.
Как выглядит ангел? Вы когда-нибудь видели его? А нимфа? Например, диета нимф обещает, что вы тоже станете нимфой. У кого-нибудь уже есть?
Считается, что диета Ангела была изобретена топ-моделью компании по производству нижнего белья Victorias Secret. Он также известен как "ангел", потому что вы идете по подиуму с крыльями феи, бабочки, птицы или ангела на спине.
Нравится вам это или нет, вы, конечно, не справитесь, узнав об этом. Итак, давайте приступим к знакомству с особенностями диеты.
Правила диеты.
Следующие.
Полностью откажитесь от сахара, соли и алкоголя. Менее одной столовой ложки оливкового масла в день отводится для заправки салатов. Откажитесь от него и замените его лимонным соком. Вам необходимо пить достаточное количество воды (не забудьте прочитать, какую воду лучше пить при похудении) - около 2 литров. Пейте не менее одного стакана за час до и через час после еды. Чтобы обеспечить телу наилучшую "презентацию", или рельеф, как они выражаются, настоящие модели Victorias Secret не пьют воду вообще за 10-12 часов до выхода на подиум. По их мнению, это своего рода "водная сухость" организма.
Многие сайты утверждают, что период похудения занимает 14 дней, но в действительности курс рассчитан на 13 дней. Честно говоря, я не вижу особой разницы.
В результате всех этих приемов вы можете потерять от 4 до 10 кг за две недели. Результаты, безусловно, выглядят захватывающе. Что же предлагается поесть?
7-дневное меню.
(повторить в течение следующих 7 дней)
По другим источникам - 200 г курицы или рыбы, отварной или приготовленной на пару.
Похудение от "ангелов" - вред или польза?
Этот метод кажется странным. Это нечто среднее между низкоуглеводной диетой и японской бессолевой диетой. Кроме того, совсем не ясно, имеет ли "диета ангела" какое-либо отношение к топ-моделям.
С пустым желудком, утренним кофе и большим количеством мяса (о негативном влиянии на организм я писал, в частности, здесь), да еще и поздним вечером, авторы этой методики явно были людьми, далекими от основных правил в области питания, с обложки моды вряд ли какая-нибудь правильная девушка стала бы им следовать.
К основным недостаткам относятся, в частности, следующие
В нем мало сложных углеводов. Дефицит углеводов опасен для функционирования всего организма, особенно для мозга и выработки гормонов щитовидной железы. А без них вы гарантированно будете испытывать повышенную утомляемость и ослабление организма. Вредное влияние такого подхода на метаболизм. Когда калории ограничиваются слишком быстро, метаболизм замедляется, и организм начинает "экономить" все, включая жизненные процессы. Исключительная неэффективность метода. Основываясь на опыте бесчисленных последователей "экстренной диеты", можно с уверенностью сказать, что ее основной принцип заключается в ограничении калорий, и в 99% случаев потерянный вес будет восстановлен в ближайшем будущем.
Следуя правилу заканчивать диету последовательно в течение длительного периода времени, добавляя постепенно каждый день то, что исключено из рациона, он может не набрать снова.
Увеличивайте калорийность в среднем на 50 ккал в неделю, постоянно взвешивайтесь и контролируйте свой вес. Стоит ли оно того? Что вы думаете по этому поводу?
Как на самом деле худеют модели Victorias Secret .
Судя по информации из зарубежного интернета, речь идет (и только) о том, что девушки также используют весьма экстремальные методы подготовки к шоу.
В разное время несколько журналистов из основных печатных СМИ задались целью "стать ангелом", и им были предложены специальные программы, чтобы подготовить их к выходу на подиум.
Его компоненты примерно следующие.
Стресс.
Тревога, напряжение - все это остается за порогами.
Сон - отличное средство для похудения: ложитесь спать в 10 утра, просыпайтесь около 6 утра.
Когда вы дышите ровно и спокойно, каждая клетка вашего тела работает и производит энергию, необходимую для сжигания калорий.
Когда вы обезвожены, кровь не может циркулировать по всему телу. Это еще один стресс, который может стать препятствием на пути к потере веса.
Физическая активность составляет около 20% от общего успеха мероприятия по снижению веса.
Калории в день - примерно 1500 ккал (не так уж и много, правда?)
Первый прием пищи в 8 утра, последний прием пищи в 18.30. Интервал дозирования составляет 2,5-3 часа.
Однако сами блюда представляют собой полноценные протеиновые коктейли или диетические батончики, перемежаемые зелеными овощами, такими как брокколи.
Такое снижение веса длится примерно 2 недели.
О чем следует помнить.
Диета Ангела не имеет ничего общего с нормальной потерей веса. Его главный недостаток - дисбаланс. Такой подход не только приведет к потере лишнего веса, но и подвергнет риску ваше здоровье. В ее случае дополнительная потеря веса носит временный характер. В большинстве случаев быстрого ограничения питания сниженный вес восстанавливается сразу после окончания диеты.
До новых встреч, мой друг. Будьте стройными и здоровыми, любите себя и свое тело и помните, что основа правильной потери веса - это здоровое питание и физические упражнения.